Многодетная мать рабочий день

Содержание

Права многодетных родителей на работе: отпуск, увольнение, привилегии

Многодетная мать рабочий день

Статья акутальна на: Март 2020 г.

Поддержка женщин, воспитывающих множественное количество детей, представляет собой неотъемлемую часть соцполитики Российской Федерации. Лицам, на иждивении которых находятся более двух детей, положены некоторые виды государственных преференций, в том числе и трудовых. О разновидностях таких привилегий и порядке их получения подробнее будет рассказано в данной статье.

В каких случаях, предоставляется статус многодетной мамы

Федеральным законодательством не установлено какого-либо конкретного определения понятия «многодетной матери», в связи с чем право на установление указанного статуса передано в руки региональных властей.

Согласно общей практике оговоренное звание может получить женщина, на иждивении у которой имеется три или более несовершеннолетних ребенка.

Однако в некоторых исключительных ситуациях в связи с особенностями демографической обстановки, указанный статус может быть предоставлен матери, воспитывающей четырех детей до восемнадцатилетнего возраста.

Кроме того, возраст детей может влиять и на привилегии, предоставляемые многодетной матери, например:

  • Отпускные льготы предоставляются до исполнения ребенку четырнадцатилетнего возраста;
  • Преференции на питание предоставляются до исполнения ребенку шестнадцати лет;
  • При обучении детей в средних или высших учебных заведениях, сохранение указанного статуса продолжается вплоть до исполнения последним двадцатитрехлетнего возраста.

Пенсионные преференции

Одной из самых внушительных льгот для многодетной матери является наличие возможности досрочного выхода на пенсию, которое может быть реализовано несколькими способами:

Выход на пенсию в пятидесятилетнем возрастеВыход на пенсию в любой момент
Родила более пять детейРодила более пяти детей
Четверо из них были воспитаны до восьмилетнего возрастаВоспитала каждого из них до шестилетнего возраста
Пятнадцатилетний рабочий стажИмеет трудовой стаж на предприятиях, занимающихся сельскохозяйственной деятельностью и производством, сроком не менее десяти лет

Документы для выхода на пенсию досрочно

  • В случае если указанная гражданка желает и дальше продолжать трудовую деятельность, то процессом оформление пенсии будет заниматься работник бухгалтерии или секретарь предприятия, на котором она работает.
  • Если женщина решит самостоятельно заняться урегулированием данного вопроса, то ей придётся обращаться в территориальное отделение ПФР по месту своей регистрации. Для этого ей нужно будет предоставить в компетентные органы следующую документацию:
  • Заявление о выходе на пенсию в досрочном порядке, составленное в установленной законом форме;
  • Сведения о сроке и роде трудовой деятельности;
  • Трудовую книжку;
  • Документацию, подтверждающую факт рождения каждого ребёнка (свидетельство);
  • Документально подтвержденные данные о получаемом ею и супругом (в случае нахождение заявительницы в браке) уровне дохода;

Отпуск родителям

Трудовым законодательством РФ не предусмотрено прямой обязанности руководителя предприятия в предоставлении или продлении дополнительного отпуска для матери, воспитывающей от трех и больше детей.

Как и для любого другого гражданина, указанная категория лиц имеет право на стандартный 28-дневный отпуск.

Вместе с этим указанным матерям предоставлена возможность в самостоятельном порядке выбирать удобное время для проведения отдыха.

Дополнительный оплачиваемый отпуск может быть предоставлен лицам, воспитывающим более двух детей, на основании волеизъявления руководителя организации. Указанная преференция должна быть отображена в коллективном договоре предприятия.

Отпускные для многодетной матери подлежат расчёту также на основании стандартного метода. Материальные средства переводятся на карту или расчетный счет в течение трех дней до момента начала отпуска.

Вместе с этим согласно предписаниям статьи 263 ТК РФ, родители могут воспользоваться своим правом на получение дополнительного четырнадцатидневного неоплачиваемого отпуска.

Но даже данные нормы не являются поводом для работодателя в обязательном порядке предоставлять оговоренный отпуск, если это будет противоречить интересам организации.

Как правило, все нюансы и подводные камни подобных разногласий должны быть четко прописаны в коллективном договоре.

Вместе с этим Трудовым кодексом РФ предусмотрены следующие дни дополнительного отдыха, предоставляемые работникам в связи с семейными обстоятельствами:

  • Предписаниями ст. 262 установлено четыре дополнительных дня для ухода за детьми-инвалидами, а также женщинам, трудившимся в селах или посёлках;
  • Нормами ст. 319 регламентировано, что родители, а также другие лица, наделенные попечительскими полномочиями, а также проживающие в районе Крайнего Севера и воспитывающие ребенка, не достигшего шестнадцатилетнего возраста, наделены правом воспользоваться одним дополнительным выходным днем в ежемесячном порядке.

Как оформить отпуск

Для того чтобы получить отпуск в дополнительном порядке, матери, воспитывающей более двух детей, необходимо обратиться с соответствующим заявлением на имя руководителя организации, в которой последняя осуществляет трудовую деятельность. В указанном документе заявительница должна отразить желательную продолжительность отпуска, а также причины, по которым его необходимо выдать. Оформление дополнительного отпуска осуществляется по следующему алгоритму:

Источник: https://TvoiRazvod.ru/lgoty/prava-i-trudovye-lgoty-mnogodetnym-materjam-na-rabote.html

Вход на сайт

Статья 45. Преимущественное право на оставление на работе при сокращении численности или штата работников При сокращении численности или штата работников преимущественное право на оставление на работе предоставляется работникам с более высокой производительностью труда и квалификацией и в других случаях, предусмотренных законодательством.

При равной производительности труда и квалификации преимущественное право на оставление на работе отдается следующим категориям работников: 1) участникам ликвидации последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС; 2) заболевшим и перенесшим лучевую болезнь, вызванную последствиями катастрофы на Чернобыльской АЭС, других радиационных аварий; 3) инвалидам; 4) другим категориям работников, предусмотренным законодательством, коллективным договором, соглашением. Инвалиды, работающие в организациях, имущество которых находится в собственности общественных объединений инвалидов, а также в цехах и на участках, применяющих труд инвалидов, в других организациях, имеют преимущественное право на оставление на работе независимо от производительности труда и квалификации.

Рекомендуем прочесть: Региональные льготы ветеранам труда по капремонту великий новгород

Статья 45. Преимущественное право на оставление на работе при сокращении численности или штата работников При сокращении численности или штата работников преимущественное право на оставление на работе предоставляется работникам с более высокой производительностью труда и квалификацией и в других случаях, предусмотренных законодательством.

При равной производительности труда и квалификации преимущественное право на оставление на работе отдается следующим категориям работников: 1) участникам ликвидации последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС; 2) заболевшим и перенесшим лучевую болезнь, вызванную последствиями катастрофы на Чернобыльской АЭС, других радиационных аварий; 3) инвалидам; 4) другим категориям работников, предусмотренным законодательством, коллективным договором, соглашением. Инвалиды, работающие в организациях, имущество которых находится в собственности общественных объединений инвалидов, а также в цехах и на участках, применяющих труд инвалидов, в других организациях, имеют преимущественное право на оставление на работе независимо от производительности труда и квалификации.

Семьи, имеющие большое число детей, охраняются отечественными властями. Им предоставлены многообразные преференции в общественно-бытовой сфере. Также, они находятся на особых правах у работодателя.

Какие семьи претендуют на статус многодетных

В государственных правовых актах не существует критерия, чтобы определить многодетность. В них указано, что таким правом обладает региональное правительство. С 2020 года к многодетным семьям относятся полные семьи или родители-одиночки, которые имеют не меньше 3-х детей до 18 лет.

Права многодетной матери

Привилегии и права многодетной матери на работе обозначены в Трудовом кодексе РФ (Федеральном законе N 197-ФЗ “Трудовой кодекс Российской Федерации” (16.12.2019)):

  • если у матери имеется ребёнок, возраст которого не превышает 1,5 года, у неё отсутствует испытательный срок при устройстве на работу;
  • при необходимости матери ребёнка-инвалида или малолетнего ребёнка можно определить укороченный рабочий день;
  • если у матери имеется ребёнок, возраст которого не превышает 3 года, она может выполнять сверхурочную или ночную работу только с письменного согласия;
  • за свой счёт многодетная мать может получить внеочередной отпуск, рассчитанный на 2 недели, если это указано в коллективном договоре;
  • оплачиваемый отпуск в необходимое время. Данное право действует с 22 октября 2020 года.

Во всём остальном мать, считающаяся многодетной, получает права наравне с другими работниками организации.

Увольнение многодетной матери

Статья 261 ТК РФ поясняет, что разрыв трудовых отношений по желанию директора фирмы с сотрудницей запрещается, если выполняется хотя бы одно из условий:

  • у неё есть дети до трёх лет;
  • у неё есть трое и более детей;
  • она признана матерью-одиночкой и воспитывает ребёнка-инвалида (до 18 лет), либо малолетнего ребёнка (до 14 лет);
  • она беременна.

Исключение из этого правила составляют противоправные деяния женщины или ликвидация фирмы.

Таким образом, отвечая на вопрос, можно ли уволить многодетную мать с работы, законодательство даёт чёткий отрицательный ответ.

Для подтверждения статуса многодетности нужно предоставить в бухгалтерию копию удостоверения многодетного родителя. Если такого удостоверения нет, можно принести копии свидетельств о рождении на всех детей, а также копию страницы паспорта, в которой эти дети указаны.

Привилегии многодетного отца

Многодетные отцы наравне с матерями получают льготы и прочие преференции в рабочей организации. В соответствии с трудовым законодательством к таковым относятся:

  • оплачиваемый отпуск в необходимое для отца время. Данное право действует с 22 октября 2020 года;
  • внеочередной неоплачиваемый отпуск, рассчитанный на 2 недели, если такая норма записана в локальный нормативный акт (коллективный договор);
  • дополнительные выходные дни для ухода за ребёнком-инвалидом;
  • письменное согласие на командировку и сверхурочную или ночную работу, если у отца-одиночки имеется ребёнок-инвалид или ребёнок младше 5 лет;
  • первоочередное получение нужной вакансии при трудоустройстве.

В остальных случаях многодетный отец получает общие с остальными сотрудниками права.

Увольнение многодетного отца

Став папой троих детей у многих возникает вопрос, а могут ли уволить многодетного отца с работы. Трудовое законодательство предоставляет гарантии для таких работников. Увольнение невозможно, если:

  • отец-одиночка воспитывает несовершеннолетнего ребёнка-инвалида (до 18 лет) или малолетнего ребёнка (до 14 лет) без матери;
  • отец является единственным кормильцем ребёнка-инвалида (до 18 лет);
  • в семье у него трое и более малолетних детей и среди них есть дети до 3-х лет, а также он является единственным кормильцем, и мать при этом не работает.

Увольнение многодетного отца по инициативе работодателя допускается, когда:

  • происходит ликвидация организации, в которой работает многодетный отец;
  • совершены противоправные деяния со стороны работника в рабочее время;
  • предоставлены ложные сведения при заключении трудового договора;
  • работник отказывается выполнять определенные трудовые обязанности.

Право на ежегодный отпуск в любое время года

11 октября 2020 года Президентом РФ В.В. Путиным был подписан Федеральный закон N 360-ФЗ “О внесении изменения в Трудовой кодекс Российской Федерации”, который дополнил право многодетных родителей уходить в отпуск в удобное для них время.

Источник: https://spatp.ru/posobiya/prava-mnogodetnyh-materej-po-trudovomu-kodeksu.html

Какие права имеет многодетная мать и отец на работе согласно Трудовому Кодексу

Многодетная мать рабочий день

Граждане, которые воспитывают сразу несколько детей, законодательством Российской Федерации отнесены к социально защищаемой категории. Им предоставляются определённые привилегии в условиях правовых отношений, в том числе предусматриваются особые льготы для многодетных родителей и на работе.

Российским федеральным законом чётко не регламентируется понятие многодетности. Только в президентском указе о социальной поддержке многодетных семей No431 от 1992г имеется отсылка на данный термин.

Там отмечено, что установлением критериев и определением терминов, которые регламентируют это понятие, должны заниматься региональные власти.

Кого можно отнести к многодетным

Согласно общепринятому правилу, многодетной может считаться семья или родитель-одиночка, на содержании которых находятся более трёх детей, не достигших совершеннолетия.

Однако согласно действующей в Российской Федерации Программе поддержки многодетных семей, если в регионе отмечается демографический рост, в таком случае для получения этого статуса необходимо наличие в семье более четырёх детей.

Многодетными признаются семьи:

  • с более чем тремя не достигшими совершеннолетия детьми — только в регионах, где общий прирост населения отрицателен;
  • с наличием более четырёх не достигших совершеннолетия детей — в регионах, где демографический показатель прироста населения постоянно растёт.

При этом нужно отметить, что если дети числяться на дневном обучении в учебных учреждениях среднего профессионального образования либо в ВУЗе, в таком случае семья будет считаться многодетной до того момента, пока этому ребёнку не исполнится 22 года.

В любом случае семья с большим по  меркам региона количеством детей гарантированно будет получать некоторую господдержку в виде скидок, к примеру, на коммунальные услуги, и льгот, в том числе послабления на работе, предусмотренных российским законодательством.

На какие льготы могут рассчитывать многодетные на работе

Следует отметить, что хотя в одних регионах многодетной может считаться семья с тремя детьми, а в других — семья, в которой количество несовершеннолетних детей превышает четыре, данное правило не относится к трудовой сфере. Тут действуют только общие нормы.

Льготы для многодетной матери

Все предусмотренные трудовые права и льготы для многодетной матери на работе регламентируют нормы ТКРФ. Другие трудовые льготы для трудоустроенных многодетных родителей отсутствуют.

Следует отметить, что в Трудовом Кодексе также нет специального раздела с описанием льгот и привилегий для многодетных родителей на работе. Данному вопросу посвящена только ст.261.

При этом разговор идёт только о единственном в семье кормильце. Если родители живут вместе, тогда один из них обязательно должен быть нетрудоустроен. Лишь в этом случае по Трудовому Кодексу запрещено расторжение контракта по инициативе работодателя с многодетной матерью, у которой на содержании находятся более трёх не достигших четырнадцатилетнего возраста детей.

Исключительной ситуацией может являться только противоправное поведение сотрудницы, повторное совершение ею дисциплинарного нарушения и увольнение многодетной мамы по причине ликвидации предприятия.

Также важно то, что нет необходимости в подтверждении факта многодетности. Будет достаточно лишь показать свидетельства о рождении детей. А вот справку либо другой документ, который подтвердит безработность второго родителя, представить надо, если только работница не мать одиночка.

Все другие нормы Трудового Кодекса касательно семейных сотрудников в одинаковой степени относятся совершенно ко всем работникам, воспитывающим детей. Вот основные положения:

  • маме, воспитывающей ребёнка младше полутора лет, не может быть назначен испытательный срок при взятии её на работу;
  • по составленной в письменной форме просьбе матери несовершеннолетних детей либо ребёнка с ограниченными физическими возможностями работодатель обязан предоставить ей возможность работать по сокращенному графику;
  • мать, воспитывающая ребёнка младше трёх лет, может привлекаться к сверхурочной и ночной работе только при наличии её письменного согласия.

Также многодетная мать может рассчитывать на внеочередной двухнедельный отпуск, но за свой счёт. В остальном же она имеет такие же права, как и остальные сотрудники.

Льготы на работе для многодетного отца

Многодетные отцы, как и матери, могут пользоваться на работе некоторыми привилегиями. К примеру, согласно пункту Е указа No431 папам, содержащим трёх и более несовершеннолетних детей, предоставляется право на внеочередное получение рабочего места, соответствующего их квалификации и опыту работы.

Также в соответствие с нормами российского Трудового Кодекса отцам на работе могут предоставляться такие типы льгот:

  • отпуск в удобное для работника время, тем более если ему требуется ухаживать за не достигшим совершеннолетия ребёнком-инвалидом;
  • двухнедельный отпуск при условии, что это условие есть в локальных актах организации;
  • не меньше четырёх дополнительных выходных дней в месяц при условии, что работник воспитывает ребенка-инвалида;
  • многодетный отец может быть отправлен в командировочную поездку либо привлечен к сверхурочной работе только при его непосредственном согласии, оформленом в письменном виде, при этом у него на воспитании должны находиться дети младше пяти лет либо ребёнок-инвалид.

В остальном же привилегии не будут отличаться от предусмотренных в отношении многодетных матерей.

Источник: https://subsived.ru/lgoty/prava-mnogodetnym-na-rabote

Права многодетного отца на работе

Многодетная мать рабочий день

ТК РФ предусматривает, что многодетной следует считать семью, в которой присутствует трое и более детей возрастом не старше 12 лет. Здесь важно учитывать такие нюансы:

  • если количество детей больше, но часть из них старше 12 лет, семья будет считаться многодетной, но пользоваться льготами не сможет;
  • смерть или гибель одного из детей является причиной отмены статуса многодетной семьи и потери льгот;
  • лишение родительских прав одного из родителей автоматически избавляет его возможности пользоваться льготами, предусмотренными для многодетной семьи;
  • норма распространяется не только на собственных, но и усыновленных (удочеренных) детей возрастом не старше 12 лет.

Важно учитывать, что в случае потери статуса многодетного родителя, такие труженики всегда могут воспользоваться другими льготами, предусмотренными законодательством.

В 2020 году сохранились те немногочисленные рабочие льготы, которые действовали ранее. Правительство не принимало нововведений и, по последним данным, этого не планируется. Отслеживать изменения в Трудовом Законодательстве можно с помощью правовых порталов.

Трудовые льготы на федеральном уровне для многодетных семей мало, чем отличаются от льгот для родителей. Иное может быть предусмотрено региональными властями или социальным пакетом работодателя.

Законодательство не отвечает на вопрос о том, какие именно критерии позволяют присваивать супругам статус многодетных родителей – все зависит от уровня рождаемости в конкретном субъекте РФ.

В регионах с низким показателем рождаемости многодетными родители становятся с появлением третьего малыша.

А если в регионе наблюдается стабильный прирост населения, и молодые семьи охотно рожают и усыновляют детей, многодетным семейством могут признавать семьи с четырьмя и пятью детьми.

Причем, чем более удовлетворительный отмечается показатель рождаемости, тем меньше выплат и льгот позволяют оформлять органы местного самоуправления – стимулировать семьи к рождению и усыновлению большего числа малышей нет смысла, а значит и бюджетные средства можно направить на иные цели.

Многодетной признается не только полная семья с тремя и более детьми, но и неполные семьи, в которых детей воспитывает мать-одиночка или одинокий отец.

При этом важно, чтобы как минимум трое (в отдельных регионах – четверо и более) детей не достигли возраста 18 лет. Иногда предельный возраста повышается до 23 лет, если ребенок продолжает очное обучение.

В некоторых регионах в число детей, учитываемых при присвоении статуса многодетной семьи, входят не только рожденные и усыновленные дети, но и опекаемые, а также пасынки и падчерицы.

В видео раскрывается информация о льготах для многодетной семьи, кто считается многодетной семьей, как получить жилплощадь⇓

В соответствие с указом Президента РФ №431 от 05.05.1992 года, порядок признания семьи многодетной определяют муниципальные власти субъектов РФ. Таким образом, однозначно ответить на вопрос: «Сколько должно быть детей в семье для признания ее многодетной?» однозначно ответить нельзя – все зависит от культурных и национальных особенностей региона.

В подавляющем большинстве регионов РФ многодетной признается семья с тремя и более детьми. Если дети общие (родные либо усыновленные), то многодетными являются оба родителя. В случае, когда отец (мать) воспитывает ребенка супруга без оформления усыновления, при этом в семье два общих ребенка, многодетным является только один из родителей, который, в свою очередь, и имеет право на льготы.

Основанием для признания семьи (родителя) многодетным является удостоверение, выданное территориальным органом Соцзащиты на основании свидетельств о рождении (усыновлении) детей.

Многодетным также может считаться одинокий родитель (отец/мать), воспитывающий трех и более детей самостоятельно. При этом присвоение статуса многодетного отца/матери возможно в следующих случаях:

  • второй родитель отсутствует (не указан в свидетельстве о рождении), погиб, лишен родительских прав;
  • отец/мать воспитывает ребенка самостоятельно, находясь со вторым родителем в разводе.

В первом случае отец/мать признается одиноким многодетным родителем, во втором – многодетным родителем (без статуса «одинокий»).

Многодетные отцы тоже имеют льготы

В этом году в Закон Об охране детства» были внесены изменения, которые напрямую касаются прав многодетных отцов. Раньше семью считали многодетной при условии, что муж и жена, пребывая в зарегистрированном браке, воспитывают троих и более общих детей.

Сейчас статус многодетной семьи получают и родители, которые воспитывают не совместных детей, а многодетным также является один отец или мать, если они проживают в законном браке и воспитывают трех и более детей, то есть, если раньше носителем статуса многодетной была только мать, то теперь это право получил и отец.

�ы привыкли к понятию многодетная мать. Эти два слова вызывают чувство глубокой признательности к тем, кто находит в себе силы и терпение посвятить свою жизнь воспитанию детей. Ведь все мы знаем, как непросто дать ребенку хорошее воспитание и образование, сколько энергии и времени он требует подрастая и поэтому многодетность в нашем обществе вызывает неизменное уважение.

Но ведь, как правило, рядом с многодетной матерью находится рядом человек, который вместе с ней разделяет все заботы и детях, является главной опорой женщины, обеспечивает семью, пока мама воспитывает малышей — одним словом, рядом с многодетной матерью всегда находится не менее многодетный отец.

Вот только мы привыкли, что он всегда находится в тени и не привыкли к статусу многодетного отца.

Льготы на работе для многодетных мамы и папы

Федеральным законодательством не установлено какого-либо конкретного определения понятия «многодетной матери», в связи с чем право на установление указанного статуса передано в руки региональных властей. Согласно общей практике оговоренное звание может получить женщина, на иждивении у которой имеется три или более несовершеннолетних ребенка.

Кроме того, возраст детей может влиять и на привилегии, предоставляемые многодетной матери, например:

Источник: https://smigk.ru/raznoe/pravo-materi-na-sokrashchennyj-rabochij-den.html

Успеть все: правила маленьких шагов для многодетной работающей мамы

Многодетная мать рабочий день

Быть многодетной мамой — счастье, но иногда это невероятно сложно, особенно если женщина работает.

Не всем удается одновременно реализовать себя в профессии, растить детей, создавать уют в доме, уделять внимание близким и при этом сохранять душевное равновесие и здоровье.

Советами по управлению временем делится заведующая филиалом «Каширский» семейного центра «Берегиня» Наталия Мацота.

Многие многодетные женщины, особенно работающие, считают, что жизнь перестала им принадлежать: все время занято работой, семьей, нет даже часа для себя, не говоря уже о полноценном сне или отдыхе. Однако успеть сделать много дел можно, если научиться грамотно распоряжаться своим временем. В этом помогут несколько простых советов.

Прочь «пожирателей времени»!

Прежде всего стоит проанализировать, на что конкретно и какое количество времени вы тратите. Разберите вашу активность по отдельным категориям: работа, семья, обучение, часы, проведенные в социальных сетях.

Это позволит понять, куда убегает время. Возможно, вы обнаружите, что целые часы уходят на пустые занятия.

Ведите ежедневники

Даже если вы творческий и спонтанный человек, планирование жизненно необходимо. Не стоит рассчитывать, что вы сможете удержать огромное количество задач в голове. Заведите календарь, куда вы будете записывать дела на день.

Современные технологии позволяют синхронизировать ноутбук со смартфонами и даже наручными часами: календарь дел будет у вас всегда под рукой. Так останется меньше шансов перепутать время посещения с ребенком поликлиники или опоздать на важную встречу с клиентом.

Спланируйте задачи так, чтобы тратить на их выполнение минимальное количество времени. В расписании обязательно выделите время для себя: фитнес, посещение театра или салона красоты, общение с друзьями.

Используйте популярные приемы

  • «Лягушка»
    Не откладывайте на потом, а выполняйте сначала нелюбимые и неприятные задачи, затем приступайте к остальным. Это внесет спокойствие и комфорт в ваш день, так как самое неприятное дело не будет давить на вас своей неизбежностью.
  • «Помидор»
    Составляется список задач, выставляется таймер на 25 минут, в течение которого вы выполняете работу, не отвлекаясь, затем перерыв на 5 минут. После выполнения четырех «помидоров» делается большой перерыв на 15 минут.
  • «Разрезать слона на кусочки»
    Метод очень помогает, когда есть глобальные цели, о которых даже думать страшно. Но если разбить «слона» на «бифштексы», которые не будут пугать масштабами, вам будет легче выполнить конкретную задачу.
  • «Матрица Эйзенхауэра»
    Эта техника поможет расставить приоритеты целей, задач по срочности и важности, понять, что необходимо сделать прямо сейчас, что отложить на время, а что можно делегировать.
  • «Правило двух минут»
    Не откладывайте дела, которые можно сделать за две минуты. Это помогает мелким вопросам не накапливаться и не превращаться в целый шлейф из мелочей, который потом начинает выглядеть, как хаос.

Успеть все и оставаться счастливой

Как быть счастливой женой, мамой троих мальчишек и при этом не стать белкой в колесе, рассказала Анна Ижик, инженер-эколог по образованию. Но замужество и рождение детей сразу после окончания вуза изменили все планы. Родился первый сын Даниил, за ним Арсений, а потом и младший — Тихон.

Сейчас Анна работает дизайнером салона текстиля и прекрасно справляется со всеми делами. С опытом женщина научилась выстраивать свой день так, чтобы в нем находилось время на все.

«Мои будни начинаются в 7:30. Завтрак на всю семью я готовлю с вечера: обычно варю кашу. Так утром у меня высвобождается примерно час, чтобы привести себя в порядок перед рабочим днем. Ужин тоже мне удобнее приготовить вечером.

У меня нет привычки записывать все дела, которые необходимо сделать. Но каждый день перед сном я мысленно составляю план на завтра и стараюсь его выполнить.

Конечно, есть обязательные вещи на каждый день: загрузить стиральную машину, убрать дома, приготовить еду», — рассказывает Анна.

По словам Анны, у нее довольно активная семья. Дети посещают спортивные секции: Даниилу нравится бокс, Арсений выбрал дзюдо, а Тихон захотел заниматься акробатикой. Муж Андрей тоже увлечен спортом.

«Перед тем, как начать какое-то дело, я задаю себе вопрос: для чего, зачем ты это делаешь? Я считаю, что не нужно стараться непременно все успеть. Лучше провести больше времени с детьми, а дела, если, конечно, они не срочные, могут и подождать.

И я уверена: никогда нельзя себя винить, если чего-то не успела. Прийти к этому осознанию мне помогли специалисты семейного центра „Берегиня“. До консультаций с психологом бывали ситуации, когда, не сделав чего-то вовремя, я очень сильно переживала, казнила себя.

А теперь в таких случаях говорю себе: завтра будет по-другому!» — отметила собеседница.

Если у вас или ваших детей возникли сложности в организации своего времени, внутрисемейные проблемы или конфликты, обращайтесь в семейные центры города Москвы «Мой семейный центр», и психологи проконсультируют вас, научат простым жизненным приемам.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Источник: https://dszn.ru/press-center/news/4474

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.